如何让自己变得自信不自卑

1、要认识自己的优点和缺点，充分发挥自己的优点，改善自己的缺点。同时，要知道自己的价值和重要性，不要因为别人的批评或忽视而贬低自己。

2、设定并实现目标：把一个大的目标分解为一系列更小、更具体的任务。完成这些小任务，可以帮助积累成功的经验，增强自我效能感，从而提升自信

3、进行自我肯定：定期对自己进行积极的自我肯定，帮助塑造自我形象，提高自尊和自信。可以每天早晨对着镜子大声说出积极肯定的语句，例如"我足够好"，"我值得成功"等。

4、正确处理批评：学会从批评中获取有用的反馈，并以开放的态度接受建设性的批评。同时要学会区分建设性的批评和贬低或无理的批评。

5、保持积极心态可以让你更加自信。积极心态可以让你看到问题的解决方案，而不是问题本身。当你遇到困难时，不要灰心丧气，相信自己可以克服困难，保持乐观的态度。