有效预防近视

1、不要在阳光下看书。阳光太刺眼了照射在书面了，直接造成了对眼睛的伤害，引起眼球疲劳，胀痛。不但可以促使近视发生，而且对视网膜造成损害。长期在阳光下看书的话，可能会造成永久性的视力减退，有些人甚至会头昏目眩。

3、看电脑手机时不要马不停歇，这样容易引起眼疲劳，应要40分钟左右要让眼睛休息一会再看，趁这休息的时间里如果周围有绿色植物的话可以看看，绿色植物对眼睛有舒缓的作用，也可以望一望远处。让眼睛适当的休息一下。

5、平时多吃水果和紫色的蔬菜，多喝菊花茶对视力也有很大帮助哦。

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