大学军训累还是高中军训累

大学军训时间更累。

相比大部分高中军训的一周左右时间，大学军训续航时间普遍更长，除了续航时间长，大学军训每天训练的时间也比高中长。许多高校都是从早上6点或6点30分开始训练，晚上9点30分之前结束，比高中上午开始、下午结束，且大部分没有晚训的时间更长。

军训注意事项

1、注意补水补盐：军训时对身体内的水分消耗很大，所以要补充充足的水，喝一两杯盐水可以保身体正常所需。

2、注意防晒：在军训前可以选择涂抹有防护功能的防晒霜。

3、注意疾病：军训后会出汗很多，暴饮凉水会对肠胃造成伤害，冲凉水澡容易感冒。

4、注意饮食：军训由于运动量过大，消耗体力很大，饮食上要补充营养。

5、注意休息和睡眠：军训期间避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。