春节期间玩游戏心态崩了的话要如何调节

1、游戏过程中难免会遇到各种心态爆炸的时候，就像前段时间《和班尼特福迪一起攻克难关》就薪姚蟪食引得无数主播、UP主尽折腰，倒也冒出了不少派遣压力与怒气的做法，比如放首《大悲咒》一秒变佛系玩家，又或者剃掉头发“摧残自己”。

2、我们可以通过各种途径疏泄不良的情绪，以下是一些常用的方法：倾诉法：把心中的苦闷或思想矛盾以科学的方法倾诉出来，以减轻或消除个体的心理压力，避免引起精神崩溃，使之更好地适应社会环境。

3、转移法：把注意力转移到其它事物上，或脱离引起情绪的环境，做放松运动等

4、清醒法：即直截了当地指出缺点所在，予以严厉的批评，以唤醒个体的良知，使之醒悟。

5、遗忘法：在一定条件下，主动地忘掉一些事情，不去想它，不要提它，也是调节心态的一种方法。维护心理平衡的一种手段。

6、当然最好的方法是深吸一口气，静下心来，然后……将游戏删除，再把手机以光速扔出地球，销毁证据。再若无其事的拿起另外一部手机就可以调整好心态了，按照我说的做很快就能调整好心态。当然这是玩笑。