颈椎病的最好治疗方法

调查发现1/3的士候眨塄大学生患有不同程度的颈椎不适的问题，白领那就更多了。现在告诉大家一些保养方法，都是个人的经验之谈，希望对您有帮助：

有条件的朋友可以每周保持两次以上的运动，合适的运动有：球类、游泳、瑜伽都可以。

其实说了这么多，关键是要去做，平时多运动，不要长期的保持一种姿势，这样就会好很多，当然对于不能经常运动的朋友，方法也是很重要的。希望这些可以帮助到你，也祝您能够早日摆脱这些不适的困扰，也让告诉您的亲人和朋友，让他们远离这些困扰！