冬瓜瘦肉粥（利水消脂，不会发胖）
1、1.提前把大米淘洗干净并用水泡发2小时，瘦肉提前剁成肉末备用。2.电饭煲放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。3.放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
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1、1.提前把大米淘洗干净并用水泡发2小时，瘦肉提前剁成肉末备用。2.电饭煲放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。3.放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。