红枣雪耳莲子糖水

2025-05-02 22:14:01

1、食材原图

2、莲子用清水浸泡3小时，然后上锅蒸30分钟

3、雪耳泡发后，剪小朵再清洗干净

4、砂锅加水，放入洗后红枣、百合

5、加入雪耳和莲子，大火烧开，转小火炖45-60分钟

6、加入枸杞子和冰糖再煮10分钟，冰糖融化即可

7、这汤多吃会美容哟

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