炖燕窝的简单做法

1、泡发将燕盏放在碗里，倒纯净水泡2~4个小时，冬天要4~6个小时。必须是纯净水，自来水不可以。

2、泡点银耳和大枣不加也是可以的，只是为了营养更丰富，提升口感的。也可以加百合或者别的水果也是可以的。

8、泡发过的燕窝一餐吃不完是可以储存的，密封放冰箱里下次吃就可以了，不影磨蓄贺痞响口感，但必须一个星期之内食用。燕窝最好空腹吃，早餐前或荨层吒椋者晚睡前。一个星期吃2~3次就可以了，土豪随意。但必须坚持长期食用才有效果哦！如果不是土豪，又只是家庭食用，建议买燕碎或者燕条，价格会便宜很多。