如何改善夫妻感情
1、倾听爱人说话。很多时候,夫妻结婚时间久了,对爱人说的话就不放在心上了。比方说,爱人觉得你正在做的事情打扰到她或他了,你却觉得那没什么大不了的,毕竟已经一起生活那么久了。然而,怨气越积越多,爱人会觉得自己的话被当成耳旁风,这就会导致更大的信任和感情危机。如果爱人告诉你有问题存在,就必须认真对待。无论自己还是两个人一起解决问题,都要把爱人的顾虑放在心上。满足爱人的需求。如果爱人告诉你她想从爱情中得到什么,你需要竭尽全力满足她的需求,或者彼此商量找到折中之策。

3、坦率直言,彼此说说心里话。诚实在人与人的关系中至关重要,特别是结婚之后。你希望爱人值得信任,也希望自己被爱人信任,但是诚实和坦率并非只是实话实说那么简单,还意味着不隐瞒真相和想要提出的事情。永远不要对伴侣说谎。就算撒个小谎,比如说某件事打扰到你,你却隐忍不言,最终会演化成愤恨或争吵。坦白心迹,向伴侣示弱。告诉爱人自己的私密愿望和梦想,最深的恐惧和深藏心底的其它事情。也让伴侣坦白心迹,向你示弱。如此一来可以增强互信,使得彼此间的亲密喜爱更甚。

5、以第一人称“我”说话。和爱人发生争执时,不要谴责对方或使用侮辱性词汇。许多伴陂隗惭笺侣说话时会用第二人称“你”, 而非“我”开头,这种无心之失会伤害到对方。用“我”开始说话能更好地传达自己的想法,使交谈变得积极而富有成效,避免伤害到对方的感情。以“你”开始的言语会向对方传递谴责之感。比方说,“你总是迟到,是你让我状态不佳!”而以“我”开启的句子会将语言重新组织,更专注表达感受而非谴责或过失。例如,“我们约了某个地方,你却不注意时间,这让我觉得你不关心我。”以“我”起头的话语有三个组成部分:对让你不舒服的行为的非指责性简明描述,你对该行为的感受,还有对方行为对你的具体影响。行为描述部分应该依据当时的实际情况,自己的感受应该和有关行为直接相关,对自己的影响也应该详细说明结果,或支持自己的感受。尽可能做到详细描述和不离题。不要扯其它无关的事情或感受,只专注于当前问题带来的切实影响。
