脆脆健康的虾条

1、大虾洗净

2、去虾头、虾皮，挑出虾线，洗净

3、将虾肉切碎，加入盐、糖袭调购、黑胡椒，腌10分钟

4、准备好一碗米饭

5、虾仁和米饭倒入搅拌机中，加入少量的水，打碎，搅拌成糊糊状各篇

6、装入裱花袋

7、烤盘够诉上铺好硅油纸，挤成小长条排好队

8、烤箱预热，上下170度，烤10分钟左右，变色后基本就可以了

9、一盘虾条出炉，现烤现吃很香脆