西兰花炒虾仁的做法
1、西兰花掰开洗净泡盐水10分钟
2、锅中倒水烧开加几滴付驼
放入西兰花焯水2-3分
捞出过凉水沥干水分
3、虾仁解冻洗
加入一勺料酒，一勺生抽
半勺淀粉，半勺白胡椒
搅拌均匀腌制10分钟料酒，一勺生抽
大蒜切片
4、锅内热油蒜片爆香
5、倒入虾仁翻炒至变色
6、再倒入焯好缝冷的西兰花，加入一勺生抽，一勺蚝油铲惹吩，少许盐
7、翻炒均匀后即可出锅
8、美味可口的西兰花炒虾仁就可以吃了哦！
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