高考前太过紧张怎么办

1、睡眠充足： 考试之前一定要注意好自己的睡眠，千万不能过劳，睡眠时间一定要把控好，并且一定要保持自己的良好生活习惯，按时作息，不能因为是考试就乱了时间。

3、端正心态： 高考并不能决定一个人的一辈子，它只是人生中的一次考验而已，我们要端正自己的心态，准确认识高考，不能被它吓到，但也不能因此而轻视。正确对待。

5、充分的准备： 考前准备还是要有的，如果你罕铙杪痱真的感到很紧张，那么就不要管其他的，要么准备你考试需要的东西，要么专心的再次拿起你已经熟的不能再熟的书本，将那些知识点再过一遍。

7、沉着应战： 高考是人生中较为重要的战斗，我们要做好充分的应战准备，最后，像一个威武的将军，阔步迈向战场。沉着应战，冷静对待。