男人为了肾脏的健康，切忌

1、常憋尿

因天此娃冷而不愿意轻易起床小便，宁愿再憋一会，殊不知尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌可通过输尿管逆行到肾，从而导致尿路感染和肾盂肾炎。

2、熬夜

长期熬夜对身体的伤害极大，由于每个人身体都有个生理周期。

晚上是身体排毒清毒的时刻，一旦人还没有爱王休息，毒素就无法排走，就很容易出现肾功能问题。

3、过度喝饮料

饮料普遍为高度酸性，何国粒而人体的酸碱度为7.2，一旦过度饮用饮料，将会使人体的酸碱度发生改变。

而肾脏则是调节人体酸碱度的重要器官，长期如此运行维护体内的酸碱度，将会增加肾脏损伤的几率。

4、乱服药

“是药三分毒”，有些药物是对肾脏有害的，若常服用这些药物，容易导致肾小管间质损伤。

5、过度劳神劳力

过度劳神即是指用脑过度，不注意劳逸结合，耗伤心血，损伤心神，间接影响到了肾脏。

而过度劳累则易耗精气，积劳成疾，从而导致体力过分消耗伤及肾气。