孕期补钙食谱之 鲫鱼豆腐汤
1、鲫鱼剖开掏空洗净沥干，鱼身顺着鱼刺方向两面各划三刀 ，抹上适量盐（尽量不要太咸，太咸影响钙质的吸收）葱洗净对切两半备用蒜拍碎，姜切丝备用
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1、鲫鱼剖开掏空洗净沥干，鱼身顺着鱼刺方向两面各划三刀 ，抹上适量盐（尽量不要太咸，太咸影响钙质的吸收）葱洗净对切两半备用蒜拍碎，姜切丝备用