#过年#我们怎么吃才能更健康

1、过年期间我们肯定要吃很多的肥肉，油炸的食品，我建议最好要管住自己的嘴，特别是有糖孰轮氆厥尿病的患者，少量食用，不要过度的吃，这样我们的肝脏 受不了，影响我们的健康。

3、一定注意不要暴饮暴食，好吃的东西就吃起来没有够，留不住自己的嘴，防止心血管的压力太大，引起疾病的发生。

5、过年期间最好我们炒菜用橄榄油去炒菜，橄榄油性质稳定，有极强的抗氧化能力，既适于凉拌食物，也可在高温下烹调，最好不要用动物油去炒菜。

7、过年了，糖果类的肯定少吃不了，因此我建议大家吃的不要过度，特别是爱美的姑娘们，过多的吃糖会引起肥胖，我们要留住小蛮腰，那就要少吃糖那。

9、过年我们要过得快乐，吃的好健康，什么也不多说祝大家健康。