饭后不能干什么

2025-07-09 06:50:04

1、建议餐前吃水果，不要餐后吃，因为水果会被餐后的食物阻挡，不能立即被吸收

3、不要吸烟，不管什么时候都不要吸烟，饭后也不例外，饭后吸烟会对胃肠道的刺激非常大

5、饭后不要唱歌，千万不要去KTV，餐后唱歌，轻则引起消化不良，严重可导致消化性溃疡甚至穿孔

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