如何缓解头疼发作

1、静坐。很多头疼是因为缔眠箨盘精神紧张，工作压力等因素引起。所以，通过静坐使大脑皮层得到休息，舒缓紧张的神经，从而使头疼减少。静坐可以不拘于形式，只要全身放松，呼吸舒缓就可以。

3、手指梳头。将十指屈曲，从前向后梳头。通过指尖对头部的穴位及经络的刺激，可以大大改善大脑的血液循环，使头疼少发作。

5、调理头疼的茶饮可以选择：一、清肝火的菊花、决明子，二、祛风清头目的薄荷、荆芥，三、补脑填髓的枸杞、黄芪、西洋参等。