如何提高共情能力

1、共情不仅仅是心理活动，它是一个生理的过程。很多时候我们说别人无法感受我们的行为，其实不是的，当你打哈欠的时候，你身边的人可能会被感染也会打哈欠，当我们看见笑脸的时候，也会不由自膈套甘勰主的展现笑脸，人体神经系统中有一群被称为“镜像神经元”的神经元细胞，它可以让我们体验到别人的情感。研究表明当人们观察到的场景与自身的过往经历越相似，镜像神经元就越活跃，所以当一个人不愿意出去社交的时候，人体的镜像神经元就会衰弱，甚至遭到损坏， 所以共情不仅仅是一个心理活动，而是一个生理的过程，在网络上我们很难做到感同身受，但是在现实中却可以，所以，要想提升您的共情能力，一定要回到生活当中去。

4、努力使你自己有关情绪方面的词汇变得更为丰富。