简单教你刷牙的注意事项，正确的刷牙方式

1、第一、用温水刷牙。刷牙最好用温水，资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行一冶嚏型正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。 我们大部分人都会使用冷水，这种严格来说是不正确的。

3、第三刷牙的正确方式　　很多人都习惯横着刷牙，或者部分牙齿横着刷，这样是不对的。一般是选用软毛刷头，刷头与牙长轴45度角倾斜，力道轻柔，每次短距离的水平颤动，认真刷够三分钟，如图所示。