高血压的治疗方法推荐

1、　　1、对于高血压高危人群而言，补充生态级负氧离子是最好的控压方式。生态级负氧离子又称小粒径负离子，活性高、迁移距离远、更易于透过人体的血脑屏障。小粒径空气负离子可以快速修复老化的细胞膜电位，净化血液，使巨噬细胞活化，防止脂质沉积于血管壁，可解除动脉血管痉挛，达到自然调节血压、血脂的目的。

2、　　2、已患高血压的患者要在医生建议下合理使用降压药。但是长期服药可能造成肝肾损害，所以已经患高血压患者依旧不能忽视生态级负离子的效果，仍然建议大家补充空气负离子，现在通过生态负离子生成芯片技术可以人工生成等同于大自然的小粒径空气负离子，能满足高血压患者需求。

1、　　1、高血压的治疗措施要根据病患的病情及时调整。高血压是一种慢性疾病，如果控制不好会导致动脉硬化，相关心、脑、肾等疾病而严重影响健康，但是这并不意味着高血压治疗一成不变，要定期体检根据反馈调整治疗方式。

2、　　2、高血压的降压效果应该是长效平稳的。高血压的发病也是经过一个缓慢堆积的所以在降压时候不要盲目追求速度，市面上一些宣称“即可见效”的药物不可轻信。

1、　　每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态，具有良好降压效果。高强度运动(HIT)是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，被认为能够达到与传统运动相同的锻炼效果。但是高强度锻炼方式要咨询医生后进行。能够随时进行的锻炼是有氧运动比如：骑自行车、爬坡、散步等。