分享高嘌呤食物有哪些

1、1.豆类食物含有高嘌呤。豆类食物便是其中一种,扁豆、豌豆、豆腐、豆浆、黄豆等等豆类都含有大量的嘌呤，因此尿酸过多或者已经有痛风症状的朋友平时不要大量摄入豆类食品。

2、2.含糖饮料含有高嘌呤。饮用含糖饮料越多，患痛风的概率就越大。尤其果糖会促进嘌呤的产生而增加尿酸。

3、3.骨头汤含有高嘌呤。骨头汤中的油脂含量有很多，这些油脂中的嘌呤含量是很丰富的。

4、4.贝壳类海鲜含有高嘌呤。贝壳类的海鲜，对于痛风患者或者是高尿酸血症的人群来说，贝壳类海鲜就别再多吃了，特别是牡蛎、螃蟹、蚌肉等，嘌呤含量可都不低。

5、5.酒中含有高嘌呤。长期的大量饮酒会增加肾脏的负担，尤其是啤酒中，嘌呤的含量的是非常高的。

6、6.动物内脏含有高嘌呤。所谓的动物内脏主要包括动物的胃、大肠、小肠、肝、心、肾等内脏，痛风患者无论病情轻重都应该严禁食用这类食物，以免引起痛风发作，使病情变得更加严重。