宝宝营养不良的信号都有哪些（妈妈必看）

1、宝宝抑郁寡欢、反应迟钝、表情麻木：提示宝宝体内缺乏蛋白质与铁质。食物营养：水产品、肉类、奶制品、动物血、蛋黄。

2、宝宝惊恐不安、失眠健忘：表明体内B族维生素不足。食物营养：豆类、动物肝脏、核桃仁、土豆。

3、宝宝情绪多变，爱发脾气：多与吃甜食过多有关。食物营养：芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉。

4、宝宝固执、胆小怕事：多表示维生素A、B族维生素、维生素C及钙晨月鲈蜉质摄取不足。食物营养：动物肝脏、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果。

5、不爱交往、行为孤僻、动作笨拙：多提示宝宝体内缺乏维生素C。食物营养：番茄、橘子、苹果、白菜、莴苣。

6、夜间磨牙、手脚抽搐、易惊醒：是宝宝缺乏钙质的表现。食物营养：绿色蔬菜、奶制品、鱼、肉松、虾皮。

7、喜欢吃纸屑、泥土等异物：多提示宝宝缺乏锌、铁、锰等微量元素。食物营养：海带、木耳、蘑菇、海产品。