月经推迟的原因

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。那么，

月经推迟的原因有哪些呢？

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

5、自我按摩法：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹

罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分

钟。再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依

次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧

肾俞穴各3次。