如何培养孩子自律，关键在这三点

1、制定计划或规则。前面讲到淇宝多数时候自觉在奶奶他们午休后，做一页数学计算题目。其实那个数学计算题本是一个APP推广活动，免费领取的。收到快递后并没有第一时间直接丢给她，而是在她数学计算兴趣高时，找了个说辞送给她的。然后告诉她不用多做，每天计算一页即可。这是给她做计划安排。

并且里面的计算题目多数是10以内的加减法，简单易做，可独立完成，并不用大人辅导。家长也没有强迫要求她每天必须完成，只是在她忘记时提醒她，所以并不反感，能自觉行动。所以在给孩子做计划时，最好具备现实性及可操作性。

因为孩子毕竟处于成长发育阶段，并不能认识到自律品质的优势与重要性，就像不能深刻体会学习知识本领的好处与必要性。如果设定的计划实施起来过于困难，有碍自信心，孩子并不会愈挫愈勇坚持下去，反而会放弃。

再说规则，比如说看动画片、电视，提前约定好看多少数量，或看多长时间，如果违约相应承担什么样后果。

2、给孩子充分自由，少一些控制。看网友写自律者自由，曾经也看一位妈妈给孩子贴墙上的激励标语：自律得自由。意思是自律的人得到更多的自由，其实这对于成人来说是没有问题，但对于孩子来讲就是错误的。

孩子不是先有自律再有自由，而是你给他自由才会发展出自律品质，然后才会得到更多自由。自律对孩子来说并不是天生就具备的，而是后天发展出来的。而很多家长的观念里是只有孩子自律才能放手给他自由，结果往往是越管越不自觉，明着不行，暗着来。

也许有家长会说，给他充分的自由，不管不顾，都不知道会玩疯成什么样。此处我想说，每个人最初都是有提升自我、追求卓越的意识，教育孩子是一门学问，学习的兴趣靠的是引导与激发，控制与压迫难有持续的动力与成就。

教育学家杜威说：“一切需要与欲望都含有缺乏。”控制反而强化需求的欲望，寻求时机爆发式补偿曾经的压抑。所以有治疗网瘾的方法就是让他一次性长时间自由上网至自觉头晕厌恶，而不是压抑控制。

记忆里还有这样一件事，小时候特别喜欢吃豆腐，每次有挑着担子来村里叫卖豆腐的，都会央求爸妈买豆腐吃，某一次父亲一次性买了特别多，意思是吃个够，真的是一性吃腻了，长大了都不太爱豆腐了。简而言之就是越控制越喜爱，给你自由，让你满足，反而不爱。所以针对看孩子看电视的瘾，也不应该控制不让她看。

3、合理使用惩罚。曾看过尹建莉《好妈妈胜过好老师》有一章节写是的“惩罚你，不要你让写作业"。讲的是她女儿圆圆有一次写作业很不认真，歪歪扭扭写得很不好，爸爸批评她，而她不服理，态度还很不好，激怒了爸爸，一气之下撕了那页作业，要求重写。

圆圆大哭，一边哭一边写，结果比第一次写得还差，爸爸看到后又是撕了那页，惩罚要求重新写。而这次圆圆又哭，直接扔了笔，赌气说不写了。而爸爸看时间已晚，有些急，又开始讲道理，但她根本不听，就是不写。

最后尹建莉出马了，和颜悦色的说：”如果你认为写作业是件不好的事情，从今天开始，就不用再写作业了。“说罢就动手去收她的作业本，拿到作业本后告诉她：”学习本是件好事情，看来你不想学习，我想取消你写作业的权利，以后不许你写作业了。“

看妈妈是认真的，此时圆圆才慌了，下意识要抢回作业本，估计是意识到不写作业，明天到学校会被老师批评。最后尹老师与她分析讲道理，引导她总结出“作业应该认真写，好好写，”。

想让一个人喜欢和珍惜什么，就不要在这方面给得太多太满，更不能以此作为交换条件或惩罚手段，强行要求他接受，而是要适当剥夺，让他通过危机感和不满足感，产生珍惜感。仔细品味，适应很多方面的事情。