第三套大众健美操第一节

2025-05-05 10:51:13

1、第三套大众健美操都包括了：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。

4、接下来就是第三套动作了，大家看图练习。健美操可以强身健体；有益身心健康，有减肥功效。希望广大朋友们喜欢。

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