比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

2025-06-30 13:52:45

1、处理鸡胸鸡胸肉切块,加姜片、少许盐,腌一会儿,给鸡胸去腥入底味。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

3、做花生碎炒好的花生去红衣,装进保鲜袋里,用牛排锤或者擀面杖,将花生均匀压碎。PS:图上是错误示范,压前一定去红衣、去红衣、去红衣,重要的事情说三遍。这次大脑宕机,直接连皮压了,后面挑花生碎真是一言难尽……

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

5、煎鸡肉起锅加一点油,鸡胸下锅煎1-2分钟左右,中间记得翻一下。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸

7、出锅装盘把生菜铺在盘底,出锅的鸡肉倒在上面,再撒一点花生碎。

比鸡腿嫩的花生酱炒鸡胸
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:88
  • 阅读量:47
  • 阅读量:75
  • 阅读量:62
  • 阅读量:79
  • 猜你喜欢