备孕期喝牛奶的好处

2025-05-09 00:00:31

1、1.制蛸韶廓牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风的风险牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、3.牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

5、5.牛奶含有钙量高，吸收好睡前喝牛奶有助于睡眠

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