职场焦虑的成因

1、职场角色定位模糊职场本身就是一个大染缸，你时刻要对自己的角色进行定位；在领导面前你是下级；在同事面前你是对手；在下属面前你有事以为决策者；在客户面前你是他们的服务对象。无时无刻不在变动的角色。你是否感到无所适从？是不是夜夜难以入眠。

2、职场里无处不在的竞争职场中的岗位是有限的，而像求得你这个职位的人到处都是，你要想生存，就必须随时准备着‘战斗’来自同事的竞争，个人能力的提高。這些都会让职场压力有增无减，带给自己的却只有心理上的焦虑

3、职位空间带来的压力职位越高，压力越大。职场如同战场，强调弱者淘汰，强者生存。你每天不得不面临失业的风险和处理好各种人际关系的挑战，一旦处理不好，就会给职场生涯带来危机。