上班族喝绿茶有什么好处

1、抗茵消炎：绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病。

3、漱口防感冒：同样能提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。

5、绿茶能有效抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

7、消滞减脂：提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效。

9、软化血管：每天喝绿茶可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

11、缓解疲劳：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，棵褶佐峨还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

13、降脂助消化：叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

15、抗致癌： 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。