保持记忆力最简单的方法
1、吃有益于大脑的食品；例如多吃些坚果类；
3、有时间听听音乐，让大脑放松放松；
5、培养自己的兴趣爱好，多喝咖啡；
6、保持充足的睡眠。
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1、吃有益于大脑的食品；例如多吃些坚果类；
3、有时间听听音乐，让大脑放松放松；
5、培养自己的兴趣爱好，多喝咖啡；
6、保持充足的睡眠。