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保持记忆力最简单的方法
2025-05-17 21:20:17
1、吃有益于大脑的食品;例如多吃些坚果类;
2、多锻炼身体,多读书;
3、有时间听听音乐,让大脑放松放松;
4、玩玩智力游戏,可以刺激脑细胞;
5、培养自己的兴趣爱好,多喝咖啡;
6、保持充足的睡眠。
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