夏季怎样避免痘痘爆发

1、一、注意饮食痘痘肌一定要在饮食上特别注意，控制因为食欲导致的痘痘爆发。慎食会引发痘痘的食物，例如、高脂类食物（肥肉、动物脂肪）、腥发类食物（海鲜等）、辛辣、高糖食品。同时要每天多喝水，多吃水果蔬菜促进体内毒素排出。

3、三、保持愉悦的心情并适当锻炼心情不好会导致体内分泌不正常，因此一定要保持心情愉悦，并且要适量的锻炼，运动过程中身体出汗，能够帮助体内毒素的排出。对痘痘的减少是很有帮助的。

5、五、做好面部清洁养成每天早晚清洗脸部的习惯。如果白天使用了化妆品，一定要在晚上睡觉前彻底做好卸妆工作，防止化妆品残留引发痘痘。提醒大家在洗脸之前一定要把手清洗干净，防止手部细菌弄到脸上。