去湿气的小妙招

2025-05-09 02:49:32

1、凉拌食品，冷饮，甜食这些东西都少吃或不吃，这些东西属于或寒凉或腻的食物，体内发展成湿气。

3、多吃一些健脾利尿的食物，如冬瓜，薏仁，绿豆或绿豆汤。这些都是很不错的选择。

5、洗澡后要把身上擦干。

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