孩子太爱吃限制不了，发胖怎么办

1、一、减少孩子的食量 孩子爱吃，说明他的胃口好，但是饮食却也不能太多，例如孩子吃完了两碗饭，却还要吃的时候，就要控制他的饮食。不要让他继续吃了。让他的胃保持一个量。

3、三、晚餐后不能进食 晚上睡觉前不能让他吃东西，睡觉前吃东西容易引起肠胃的不消化，也容易积食，对胃不好。其次也容易导致发胖。

5、五、多吃水果蔬菜 孩子的饮食更多可以偏向水果蔬菜。早餐要吃的好，要有谷类水果蔬菜和蛋白质。饿了可以吃苹果或者喝牛奶。而且不要在饭后喝很多水，稀释胃液，不利消化。