健身教练必须普拉提

2025-05-09 14:37:20

1、一．普拉提的历史背景

5、四．体态的评估（12个课时）1 站姿评估2动态评估常见的几种姿态和训练：1上交叉综合症2 下交叉综合症3扁平背4 O型腿5 X型腿6 骨盆、脊柱问题五．普拉提椅子的训练（6个课时

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