怀孕期间生活应注意的一些事项

1、饮食：怀孕期间的准妈妈们要保证浜你渑婧营养均衡，口味尽量偏清淡，然后多摄取富含维生素丰富的食物，主要补充的的营养素包括叶酸、铁、钙、维生素A、维生素D以及其他的一些微量元素和维生素。每天要喝足够多的水，补充身体的水分。

2、睡眠：注意每天保持一个良好的心情状态，保证充足的睡眠。对宝宝的健康成长很重要噢。正确的睡姿：左侧卧。

3、出行：平时出行不要穿高跟鞋！选择舒适的服装以及鞋子出门。夏季温度比较高，出门做好日常防护，尽量选择物理防晒。

4、运动：为了减少腹部妊娠纹出现的可能，在怀孕前应注意适当的锻炼。每天可适当地做一些散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动；另外，对皮肤进行适当的按摩，可以促进血液循环。

5、化妆：孕妇应尽量避免化妆品的使用，特别是怀孕早期，如果一定要化妆的，化个淡妆就行。孕期选用的护肤品一定不要含有激素或者是对胎儿有害的化学成分。然后，卸妆时候要卸干净，可多注意护肤这一方面。