如何改掉三分钟热情的坏毛病

1、明确自己的目的，很多时候我们做事情都是凭着自己的感觉兴致去做没有明确的规划和方向，也不知道自己想要的到底是什么才容易半途而废，那么当你去做一件事的时候在之前先问问自己为什么这样做，最终你想得到什么结果在去做。

3、制定计划昭告天下自己的行动，很多时候我们做事没有执行力是缺乏监督，没有他人的督促导致自己在做事情的时候懈怠，那么当我们做一件事全部都知道的时候，我们就很怕失败别人异样的眼光，这就是所谓的羞耻感，普遍人对羞耻感就是排斥恐惧的，它来自于对社会评论的恐惧。所以在这样的情况下自己会继续坚持下去。

5、和志同道合的人一起前进，环境对人的影响是很大的，三人行必有我师，找到和自己同行的人一起努力互相学习，在这样的氛围中不自觉的就坚持下去。

7、学会有自己共情，很多时候人们都觉得自己的身体里面住着两个自己，一个朝阳一个朝阴，这个时候我们学会思考我们不坚持的后果和坚持下去的结果，当我们思考这些问题的时候，条件反射会帮我们做出积极正面的选择，并且会长期坚持下去。