高丽参怎么吃效果好

1、煲汤：将高丽参5g切薄片，乌鸡洗净剁成小块，同时置于汤锅内，加入清水适量，一起炖煮1小时即可。

3、泡茶：将高丽参切薄片取3g，置于茶杯中，加入沸水反复冲泡饮用。

5、嚼食： 将高丽参切薄片取2片含于口中细嚼后咽下即可。

7、药膳：将高丽参5g与瘦肉、鸡、鱼等一起炖煮1小时后即可食用。