冬天怎么预防感冒

1、多穿衣服，注意保暖。冬天来了，首先要做的就是多穿衣服，但是要做好逐渐增加，根据温度选择合适的衣服，只有身体保持正常温度，病毒才无孔而入；

2、经常开窗，注意通风。每天早上的时候打开门窗通风，一晚上的呼吸使室内空气混浊，很容易滋生病毒，而且早上的空气非常新鲜，呼吸也能使人高兴；

3、出门带口罩，注意预防。要少去人多的地方，每个人身体状况不同，也许别人的一声咳嗽都能让你感冒，所以一定要做好防范，记得出门带个口罩；

4、远离空调，注意温差。总不能24小时开空调，所以在开空调的时候，尽量脱一件外套，或者把温度调低一点，最好能不开就不要开，避免出现温差太太而感冒；

5、常备感冒药。家庭常备一点感冒药，一旦发现自己有感冒迹象就来两粒，然后喝点热水好好睡一觉，不能等到严重了再去医院，这个时候就要选择挂水，破坏身体健康了；

6、加强锻炼，注意健康。最最最重要的就是加强锻炼了，看别人就穿一个羽绒服，自己羡慕得很，这就是健不健身的差距，身体是革命的本钱，一定要强身健体，每天跑跑步，做几个俯卧撑，病毒就会离我们而去。