睡眠和脱发的关系，你注意过吗

网上流传的“睡眠时间”与“死亡危险率”的关系图，是真的吗？图表显示，睡眠时间在6.5小时左右，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增加。这张图靠谱吗？来看看专家怎么说！

2、专家们指出，一般而言，医生建议正常的成年人，每天睡6~8小时为宜。“60岁以上的人每天需要5~6小时的睡眠时间；青少年或是婴幼儿每天需要睡10小时以上；而成年人每天睡眠时间不短于6小时。”医学上认为，成年人每天的睡眠时间，低于6小时过短，超过10小时过长，都会对身体机能造成一定影响。

6、所以那些明明正常用药，却仍疗效甚微的发友来说，你可能应该审视一下自己的生活习惯啦！所以，发友们，答应小编，从今天开始