胃不好该如何养胃

1、胃酸过多胃酸过多可引起胃酸反流，烧心嗳气，严重的可引起胃溃疡，胃糜烂等等。

2、胃酸过多不能吃的食物主食类：红薯，南瓜，土豆，玉米，芋头，粥，大米，年糕，糯米，板栗水果类：山楂，柿子，橘子，李子，榴莲，茸葳郝冗菠萝，菠萝蜜，杨梅，柠檬，青梅，红枣，苹果，香蕉，橙子，葡萄柚，草莓肉类： 牛肉，羊肉，狗肉，火腿，培根，咸鱼，咸肉蔬菜类：西红柿，辣椒，芹菜，韭菜，莲藕，葱，莴笋，豌豆，其他：甜食，乳酪，浓茶，咖啡，奶茶，巧克力，油炸食品，咸菜，冰淇淋，薄荷，酒上述食品皆会加重胃酸的分泌，尤其是含糖量特别高的甜食，红薯，南瓜，巧克力，很多人可能会对粥提出质疑，实际上，粥并不适合胃酸过多的人食用，它同样会加重症状。水果也要适可而止，大部分水果都是甜的，酸的，对胃酸过多的患者不利。

4、胃酸过少胃酸过少症状最明显的就是消化不良，胃动力不足，甚至引起萎缩性胃炎

5、胃酸过少不能吃的食物主食：碱面，饼子，饺子，馄饨，糙米，年糕，糯米，汤圆，芋头水果：无肉类: 肥肉，火腿，培根，咸鱼，咸肉蔬菜：大豆，金针菇，芹菜，韭菜，西兰花，花菜，笋，茭白，洋葱，海带其他：牛奶，浓茶，咖啡，酒，咸菜，薄荷，油炸食品，奶茶，冰淇淋胃酸过少的人不宜吃碱性过高的食物，不好消化的食物也不要吃，蔬菜不宜吃纤维素含量过高的，过于油腻的食物也不宜吃