无油核桃燕麦棒

1、家里没有油纸，所以用铝箔纸。燕麦片160度烤5分钟，烤完金黄香脆的～

3、核桃碾碎，也烤5分钟～好香～

5、牛奶或水一点点地加，不要一次倒太多，慢慢加慢慢搅拌。

7、为了防止黏住，刷点点油，黄油橄榄油都可以。

9、大概170度烤15分钟，拿出来翻面，再烤15分钟～依厚度情况看需不需要再多烤会

11、好香～怕上火的大晚上的还是少吃哈，偏干，吃多容易口渴，哈哈