男生怎样才能长高

　　男生怎样才能长高螋觏钎厘?每个男生都期望自己有高大的身材而容易给人安全感，容易博得别人的信任。在挑选对象上，那些矮个子男人就非常吃亏。那么针对个子矮小的男生应该怎么办?怎样才能长高呢?蔻泉雅有助长高，涂抹的时候也别忽视了好的生活习惯。

　　以下几点需要注意：

　　A、男生增高的方法之睡觉：我们人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡觉了，所以每天要确保至少8小时的睡觉，一起要早睡早起这是我们长高的根柢。

　　C、男生增高的方法之营养：营养永远是排在增高方法第一位的，要想增高一定要营养全面，对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素，早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或着豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜，同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。