“一看、二压、三听”法则帮助你选择好床垫

　　舒适的睡眠不仅能错聂庋堀保证人们的良好休息与身体健康，对于正处于生长发育期的小孩子们来说，也是至关重要的。根据大量的试验与研究分析得出，不同身材、不同身高的人，对于床垫的要求也是有所不同的。那么，该怎样选择一款适合自己的床垫呢?下面，就为大家介绍一下选床垫的“一看、二压、三听”法则。

　　目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。根据研究得出，体型较胖者，喜欢睡感较硬的床垫;而体型较瘦者，则喜欢睡感比较软的床垫。同时，消费者朋友们可根据身高和体重选择最适合的床垫硬度。

　　很多人都不清楚自己的睡姿是怎样的，其实您入睡时经常是哪种姿势，那就是您最自然的睡姿。以习惯的睡姿躺下，寻找可以对您的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托、使您脊柱保持在同一水平线上的床垫。

　　侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。

　　仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。

　　俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。

　　选择一款好床垫的“一看、二压、三听”法则：

　　一看：即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证(经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证);

　　二压：即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力(质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称)，再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好消费者能躺上去亲身感受一下;

　　三听：是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。