如何抵御寒冷 冬天取暖的办法

1、1喝喝热水:很多人觉得，我靠我又不是女士，每个月要喝那么几天，其实不管什么季节，多喝白开水，不管你是男的还是女的，都有好处的。热水喝进去了，人也是会暖和的。

3、3.饮食上的改变。说到冬天，很多人很自然就联想到火锅了，主要也是吃完，包括在吃的时候比较暖和。冬天了嘛，饮食习惯肯定要改改，生冷的东西就少吃一点，不然你的肠胃会抗议的。

5、5.使用空调巡綮碣褂或暖气。如今的科技可以使我们安然度过寒冷的冬天，空调或者暖气有其中之一就可以了，不过大家不要把温度给设置的太高哦，如果和室外温差过大的话，会容易引起人体的不适。

7、用一些窍门：如果你已经出门了，现在没有办法补救的话，我们也可以找一些小窍门。比如说在外面买个热水袋，或者可以在自己冰冷的双手当中，呼出一些热气，自己变得更暖和一点。