我家小孩6个月，体检发现身高体重都不够怎么办

孩子的健康,家长们都非常担心,而身高和体重又是其中的关键所在。

怎么做才能让自己的孩子不输在起跑线上呢?

1、补充矿物质,对骨骼拉长非常重要,其中,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外,铁、锌微量元素的也不可以忽略

2、维生素对孩子长高发挥重要作用,其中,日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富

3、有助长高的食物 

鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等,都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。 

4、饮食禁忌 

少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育;

盐是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯; 

5、充足的睡眠,睡眠对婴儿的生长发育作用重大。睡眠对于儿童不单纯是休息,更是促进身体发育的催化剂。 所谓孩子睡得好,长得高。 有道理的。

怎么睡觉呢,经专家统计验证:仰睡的姿势最为安全 。