淮扬名菜之蟹粉狮子头

“蟹粉狮子头”是久蚩距粼讨负盛名的镇江、扬州地区传统名菜。据传，此菜始于隋朝。当年，隋炀帝杨广来到扬州，饱览了扬州的万松山、金钱墩、葵花岗等名景之后，心里非常高捻昧杼羟兴，回到住处，仍然余兴未消。随即唤来御厨，让他们以扬州名景为题，做出几道菜来。御厨们费尽心思，终于做了“松鼠桂鱼”、“金钱虾饼”和“葵花斩肉”这三道菜。杨广品尝后，十分高兴，于是赐宴群臣。一时间淮扬佳肴，倾倒朝野。到了唐代，一天，郇国公韦陟宴客，府中的名厨也做了扬州的这几道名菜。当“葵花斩肉”这道菜端上来时，只见那用巨大的肉圆子做成的葵花心精美绝伦，有如雄狮之头。宾客们乘机劝酒道：郇国公半生戎马，战功彪炳，应佩狮子帅印。韦陟高兴地举杯一饮而尽，说：“为纪念今日盛会，葵花斩肉不如改为‘狮子头’。”从此扬州狮子头就流传镇江、扬州地区，成为淮扬名菜。“蟹粉狮子头”，成菜后蟹粉鲜香，入口而化，深受人们欢迎。

蟹粉狮子头做法所需材料：猪肉 蟹粉 生菜 卷心菜 料酒 小葱 姜 食盐 淀粉 胡椒粉 猪油(炼)

蟹粉狮子头做法步骤：

葱、姜洗净，切末、生菜心、包菜叶洗净备用将猪肉细切粗斩成石榴米状，放入钵内

加入蟹肉粉、葱姜白胡椒粉、精盐、料酒、干淀粉搅拌上劲

将拌好的肉分成几份，逐份放在手掌中，用双手来回翻动4～5下，捆成光滑的肉圆

热锅倒入食用油，7成热下入肉丸子，炸至外金黄内熟捞起待用

取砂锅一只，用熟猪油10克擦抹锅底，再将包菜叶排入（耐煮的其他菜叶也可），倒入高汤，置中火上烧沸

放入炸好的肉丸子，放盐、鸡精、白糖、料酒，葱、姜烧沸后移微火焖约40分钟左右即可

在休闲的周末之余，做一道香喷喷的狮子头和自己女朋友一起享用。那是一件多么幸福的事情！赶快去学学吧！