教你怎样跳肚皮舞美胸

1、基本动作　　胸部前后移咿蛙匆盗动：站立，双脚打开与肩部同宽，双臂微曲侧平举，将注意力集中在胸部中心，吸气，胸部向正前方顶；呼气，胸部向后含胸。　胸部左右平移：这个动作也称胸部横移，保持肩羿约妫鳏部和腹部以下不动，只是滑动我们的胸腔，注意不是滑动肩膀，感觉胸被人推向一侧，将胸滑向右边，然后向左边，左右，左右来回移动。　

3、胸环绕：分为胸部镜面环绕和胸部桌面环绕，它们的区别是镜面环绕的圆是竖起来的，桌面环绕的圆是躺在地上的。