营养早餐牛奶炖蛋

2025-05-07 07:02:22

1、准备好材料。

3、将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。

5、放入碗中，盖上保鲜膜（厚一点）扎眼儿，或盖子

7、打开锅盖，撕掉保鲜膜，哇，细腻香滑的牛奶炖蛋就蒸好了。

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