怎样克服考试恐惧症

2025-05-09 00:36:51

1、腹有诗书气自华，要想考试不紧张，平时必须紧张起来。有了扎实的知识，考试自然会得心应手的。

3、考试前少喝水，尽量不要让自己在考试时尿频尿急，这样会造成心理上的急躁。

5、别给自己制定太高的考试目标，目标定低一点，这样既容易达到提高自信，达不到自己也不至于灰心丧气。

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