哪些食物具有排毒的作用

1、西兰花西兰花也称为菜花、花菜，具有促进人体排毒的作用，而且西兰花口感独特，因此，在夏天，可以常吃西兰花。

3、黄瓜黄瓜具有清热解毒、利尿解渴的作用，可以促进人体的新陈代谢，帮助体内排毒。

5、山药漕市熏钏山药具有补血养颜的作用，在冬天可以在炖肉的食物放入一些山药，不仅可以掩盖猪肉的味道，还具有排毒减肥的功效。